Blootstelling aan lawaai 's nachts kan het immuun systeem negatief beïnvloeden, zelfs als men niet wakker wordt van het lawaai. Onbekende geluiden en lawaai tijdens de eerste of laatste twee uur van slaap heeft qua verstoring het grootste effect.
Weetjes en tips
Sst! ik probeer te slapen!
.jpg)
.
Over slapeloosheid:
- Over slapeloosheid
- Wat is chronische slapeloosheid
- Gevolgen chronische slapeloosheid
- Oorzaken slapeloosheid
- Wat kun je zelf doen aan slapeloosheid
- Professionele hulp zoeken
- Cognitieve gedragstherapie bij slapeloosheid
- Welke hulpverleners zijn er
- Complementaire zorg bij slapeloosheid
- Kwaliteit van slaapzorg
- Lees ervaringen van lotgenoten
- Klachten over jouw slaapzorg?
- Wetenschappelijk onderzoek
- Relevante links
