Welke zorgorganisaties kunnen je helpen bij je slaapproblemen?
- De huisartsenpraktijk
De huisarts is vaak het eerste aanspreekpunt bij slaapproblemen. De huisarts kan zelf een behandeling starten of je doorverwijzen naar een praktijkondersteuner of een slaapcoach. Bij complexe slaapproblemen of bij een vermoeden van (slaap)stoornissen kan een doorverwijzing naar een psychologenpraktijk of een gespecialiseerd slaap-waakcentrum/slaappoli in een ziekenhuis nodig zijn. De kosten voor een consult bij de huisarts en praktijkondersteuner worden volledig vergoed vanuit de basiszorgverzekering. Een slaapcoach kun je vaak zonder verwijzing van de huisarts raadplegen. Houd er rekening mee dat de kosten voor een slaapcoach afhankelijk zijn van je aanvullende verzekering. Controleer daarom vooraf je polisvoorwaarden.
-
Psychologenpraktijken
Veel psychologen hebben ervaring met complexe slaapproblemen en bieden vaak een vorm van cognitieve gedragstherapie bij slapeloosheid (CGT-I). Binnen een aantal behandelingen geven zij inzicht in jouw slaapproblemen en helpen zij jou om je gedrag zo te veranderen dat gezond slapen weer mogelijk kan zijn. Helaas vergoeden veel zorgverzekeraars deze behandeling niet. Neem vooraf contact op met jouw zorgverzekeraar. - Slaap-waak centra / slaappoli’s
In Nederland hebben veel ziekenhuizen een eigen polikliniek en verpleegafdeling voor slaapproblemen. Ze onderzoeken en behandelen vaak meerdere complexe slaapproblemen. Enkele zijn aangewezen als expertisecentrum voor slaapgeneeskunde en hebben hiermee een voortrekkersrol als het gaat om het opleiden en wetenschappelijk onderzoek. Verwijzing gaat meestal via de huisarts. Afhankelijk van de afspraken die jouw zorgverzekering heeft gemaakt en jouw zorgpolis, worden de kosten wel of niet voor 100% vergoed. Controleer dit altijd vooraf bij jouw zorgverzekeraar.
Met welke zorgverleners kun je in aanraking komen?
- Huisarts
De huisarts is vaak het eerste aanspreekpunt. Je huisarts kent jouw medische achtergrond, kan andere aandoeningen uitsluiten, een behandeling starten en/of je doorverwijzen. - Praktijkondersteuner huisarts (POH-GGZ)
De praktijkondersteuner huisarts geestelijke gezondheidszorg (POH-GGZ) werkt in de huisartsenpraktijk en ondersteunt mensen met psychische problemen zoals somberheid, of angst. De POH-GGZ kan ook ondersteuning bieden bij slaapproblemen. - Slaapcoach en/of -expert
Slaapcoaches, slaaptrainers en/of slaapexperts hebben vaak een gerichte cursus gevolgd om mensen met relatief eenvoudige slaapproblemen te ondersteunen. Zij helpen mensen hun slaapgewoonten en slaapkwaliteit te verbeteren door middel van persoonlijke begeleiding en praktische strategieën. Denk daarbij aan zaken zoals het inzichtelijk maken van je huidige slaappatroon, voorlichting en het opstellen van een persoonlijk slaapplan. - Psycholoog
De titel 'psycholoog' is niet wettelijk beschermd; iedereen mag zich psycholoog noemen. De titels gezondheidspsycholoog en klinisch psycholoog zijn wel wettelijk beschermd. Deze professionals zijn bevoegd om cognitieve gedragstherapie bij slapeloosheid (CGT-I) toe te passen en complexere zorg te verlenen. - Verpleegkundig specialist
In Nederland is de titel 'verpleegkundige' wettelijk beschermd. Een verpleegkundig specialist is een verpleegkundige die naast de basisopleiding een speciale masteropleiding heeft gevolgd. Zij zijn bevoegd om patiënten zelfstandig te behandelen binnen hun vakgebied. - Assistent somnoloog
De functie van assistent somnoloog is relatief nieuw op post-HBO niveau. Tot de taken van de assistent somnoloog horen diagnostiek, onderzoek, consulentschap en voorlichting bij patiënten met verschillende slaapklachten. Ze werken vaak nauw samen met somnologen en andere gezondheidsprofessionals. - Somnoloog
Artsen en psychologen kunnen zich specialiseren tot somnoloog, vaak werkzaam binnen een ziekenhuis of gespecialiseerd slaapcentrum. Zij zijn gespecialiseerd in de diagnose en behandeling van slaapstoornissen en kunnen verschillende diagnostische tests uitvoeren, zoals polysomnografie (slaaponderzoek). Ze stellen behandelplannen op die medicatie, cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid (CGT-I), ademhalingstherapieën of levensstijladvies kunnen omvatten.
 |
Cognitieve gedragstherapie bij slapeloosheid | Complementaire zorg bij slapeloosheid |  |
.jpg)
